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24 de junho de 2024
Brillando En La Oscuridad
Ficção

Episódio 5: A Conversa Reveladora

La historia de un ejecutivo en su lucha contra el trastorno de ansiedad.

img la conversa leveladora • https://brillandoenlaoscuridad.org/pt/episodio-5-a-conversa-reveladora/ • Autocuidado e Bem-estar, Recursos e Ferramentas • ansiedade, estigmas, liderança, trabalho •

No Auge, Dentro do Turbilhão

A história de um executivo em sua luta contra o transtorno de ansiedade.

 

EPISÓDIO 5

A Conversa Reveladora

Após meses de terapia, meditação e desenvolvimento pessoal, André começava a se sentir mais no controle de sua ansiedade. No entanto, sabia que havia um aspecto que ainda não havia enfrentado completamente: sua relação com sua equipe no trabalho. Decidiu que era hora de ser aberto sobre suas lutas, acreditando que isso não só ajudaria a desestigmatizar os problemas de saúde mental no ambiente de trabalho, como também fortaleceria a confiança e a comunicação com sua equipe.

Preparação para a Conversa

Uma tarde, André ficou até mais tarde em seu escritório, refletindo sobre como abordaria o tema com sua equipe. Queria garantir que a conversa fosse genuína e construtiva. Preparou alguns pontos chave que queria compartilhar, explicando como sua experiência pessoal havia influenciado seu estilo de liderança e como esperava que sua sinceridade encorajasse outros a falar e buscar ajuda se precisassem.

A Reunião da Equipe

No dia seguinte, convocou uma reunião especial com todo o seu departamento. Uma vez que todos estavam reunidos, André começou a falar, inicialmente com uma voz trêmula que foi se firmando à medida que encontrava seu ritmo.

“Quero compartilhar algo pessoal com vocês,” começou, olhando para os rostos curiosos de sua equipe. “Durante o último ano, tenho lidado com um transtorno de ansiedade. Isso me afetou de várias maneiras, tanto pessoal quanto profissionalmente. Tenho trabalhado com profissionais e aprendido estratégias para lidar com isso, como a meditação, que alguns de vocês notaram que pratico regularmente.”

Houve um silêncio inicial enquanto a equipe assimilava a notícia. André continuou, explicando como a ansiedade havia afetado sua tomada de decisões e sua interação com a equipe em momentos de alta pressão.

A Resposta da Equipe

O que veio a seguir foi uma onda de apoio que André mal havia antecipado. Um por um, vários membros da equipe começaram a compartilhar suas próprias experiências e lutas, alguns relacionados ao estresse e outros com diferentes problemas pessoais. Criou-se um espaço de abertura e vulnerabilidade que raramente se via no ambiente corporativo.

O Impacto da Conversa

A reunião se tornou um ponto de virada para a equipe. Não só melhorou a compreensão e a empatia entre os membros, como também levou à implementação de novas políticas na empresa para apoiar a saúde mental, como sessões de mindfulness em grupo e recursos de aconselhamento.

Reflexões de André

Após a reunião, André se sentia incrivelmente aliviado e empoderado. Temia que sua honestidade pudesse ser vista como uma fraqueza, mas ao contrário, fortaleceu sua liderança e aprofundou a confiança dentro de sua equipe.

Escrevendo em seu diário naquela noite, André refletiu sobre a importância da vulnerabilidade na liderança. “Mostrar nossa humanidade só pode nos aproximar,” escreveu. “Hoje, não só compartilhei minha luta; também abri a porta para que outros não se sentissem sozinhos nas suas.”

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