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24 de junio de 2024
Brillando En La Oscuridad
Ficción

Episodio 3: La Búsqueda de Ayuda

La historia de un ejecutivo en su lucha contra el trastorno de ansiedad.

img la busqueda de ayuda • https://brillandoenlaoscuridad.org/episodio-3-la-busqueda-de-ayuda/ • Autocuidado y Bienestar, Recursos y Herramientas • ansiedad, estigma, liderazgo, trabajo •
EPISODIO 3

La Búsqueda de Ayuda

El día había llegado. Después de una semana de espera, Andrés estaba sentado en la sala de espera del psicólogo, jugueteando nerviosamente con el reloj de su muñeca. Las paredes estaban decoradas con cuadros de paisajes tranquilos, y una suave música instrumental llenaba el espacio, pero nada parecía calmar su nerviosismo. «¿Y si me reconoce alguien aquí?», pensaba, aunque sabía que su preocupación era infundada.

La puerta se abrió y una voz amable lo llamó por su nombre. «Andrés, soy la Dra. López. Pase, por favor.» Andrés se levantó, tomó aire profundamente, y siguió a la doctora a su consultorio.

Una vez dentro, la Dra. López invitó a Andrés a tomar asiento en un cómodo sofá. «¿Qué lo trae por aquí?», preguntó con una voz que denotaba tanto profesionalismo como calidez.

Andrés tardó unos momentos en responder, ordenando sus pensamientos. «He estado lidiando con mucha ansiedad últimamente,» comenzó, «y esto ha empezado a afectar todas las áreas de mi vida, incluyendo mi trabajo y mis relaciones familiares.»

La Dra. López asintió, animándolo a continuar. Andrés habló entonces de las reuniones interrumpidas, del insomnio, de la constante preocupación que parecía no tener fin. A medida que hablaba, se sentía un poco más ligero, como si al compartir su carga, esta se hiciera menos pesada.

«Gracias por compartir esto conmigo, Andrés. Es un gran paso reconocer que necesita ayuda y buscarla,» dijo la Dra. López. «Lo que describe suena a un trastorno de ansiedad generalizada, pero trabajaremos juntos para confirmar esto y desarrollar un plan de tratamiento adecuado.»

El resto de la sesión se dedicó a explorar la historia personal y médica de Andrés, sus patrones de pensamiento y comportamiento, y los disparadores específicos de su ansiedad. La Dra. López explicó que el tratamiento podría incluir terapia cognitivo-conductual, que ayuda a cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento, posiblemente complementado con medicación.

«Es importante que entienda que esto no se resolverá de la noche a la mañana, pero está en el camino correcto,» concluyó la Dra. López. «La ansiedad es completamente tratable, y con compromiso y paciencia, puede aprender a gestionarla eficazmente.»

Al salir de la consulta, Andrés se sintió esperanzado por primera vez en mucho tiempo. Sabía que el camino hacia la recuperación sería desafiante, pero también sabía que no tenía que recorrerlo solo.

Mientras caminaba de regreso a su coche, reflexionaba sobre la importancia de desestigmatizar los problemas de salud mental, especialmente en ambientes de alta presión como el suyo. Se prometió a sí mismo que, una vez que estuviera en camino a la recuperación, ayudaría a cambiar la cultura en su lugar de trabajo para que otros no tuvieran que sufrir en silencio.

Este episodio no solo marca un punto crucial en la lucha personal de Andrés contra la ansiedad, sino que también siembra la semilla para futuros cambios en su vida profesional y personal, mostrando su creciente determinación de enfrentar y superar sus desafíos.

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