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24 de junho de 2024
Brillando En La Oscuridad
Ficção

Episódio 6: Estratégias de Enfrentamento no Trabalho

La historia de un ejecutivo en su lucha contra el trastorno de ansiedad.

img estrategias de afrontamiento • https://brillandoenlaoscuridad.org/pt/episodio-6-estrategias-de-enfrentamento-no-trabalho/ • Autocuidado e Bem-estar, Recursos e Ferramentas • ansiedade, estigmas, liderança, trabalho •

No Auge, Dentro do Turbilhão

A história de um executivo em sua luta contra o transtorno de ansiedade.

 

EPISÓDIO 6

Estratégias de Enfrentamento no Trabalho

Com a conversa reveladora ainda ressoando nos corredores da empresa, André se sentiu inspirado a integrar estratégias de enfrentamento diretamente no ambiente de trabalho. Ele queria garantir que sua equipe não apenas se sentisse apoiada, mas também equipada para lidar com o estresse e a ansiedade no dia a dia.

Planejando a Estratégia

André decidiu colaborar com o departamento de recursos humanos para desenvolver uma série de workshops e recursos dedicados ao gerenciamento do estresse e da ansiedade. A iniciativa começaria com uma série de workshops conduzidos por um psicólogo especializado em saúde mental no trabalho.

Lançamento dos Workshops

A primeira sessão foi intitulada “Ferramentas para Gerenciar o Estresse no Trabalho”. O psicólogo convidado introduziu conceitos básicos sobre o estresse: como ele se manifesta, seus efeitos a longo prazo e técnicas para gerenciá-lo de forma eficaz. André observava do fundo da sala, notando as expressões de interesse e os acenos de concordância de seus colegas.

Implementação de Espaços de Descompressão

Além dos workshops, André e sua equipe de recursos humanos introduziram “espaços de descompressão” no escritório. Esses eram locais tranquilos onde os funcionários podiam tirar um momento para relaxar, meditar ou simplesmente se afastar de suas mesas. Decorados com plantas, equipados com assentos confortáveis e máquinas de som ambiente, esses espaços rapidamente se tornaram um ponto de destaque no escritório.

Política de Flexibilidade de Horário

Reconhecendo que a rigidez de horários poderia ser uma fonte de estresse, André propôs uma política de trabalho flexível. Isso permitia aos funcionários ajustar seus horários de entrada e saída, assim como a possibilidade de trabalhar de casa vários dias por mês. A iniciativa foi recebida com gratidão, especialmente por aqueles que equilibravam compromissos familiares ou pessoais.

Feedback e Ajustes

Ao longo de vários meses, André coletou feedback de sua equipe sobre as novas iniciativas. Utilizou essas informações para ajustar e melhorar as estratégias implementadas. Era importante para ele que esses recursos evoluíssem com as necessidades de seus funcionários.

Reflexões de André

Enquanto André revisava os relatórios de satisfação da equipe e as estatísticas de uso dos espaços de descompressão e da política de flexibilidade, sentiu-se profundamente satisfeito. Não só havia conseguido criar uma mudança significativa em seu ambiente de trabalho, mas também havia estabelecido um novo padrão para a gestão da saúde mental na empresa.

André sabia que essas mudanças não apenas melhoravam a saúde mental de seus funcionários, mas também reforçavam a produtividade e a criatividade. “Ao cuidar da nossa equipe, estamos investindo no futuro da nossa empresa”, refletiu.

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